Введение :

Всем привет!

Меня зовут Маша и мне 16 лет. Нет, постой! Я знаю, о чем ты подумала : «Малолетка, да ей бы учиться, а не самой кого-то учить». Знаешь, возможно. Но я решила попробовать себя в этом деле. А Вдруг : ) Сейчас будет много теории, рассуждений, но без этого никак.

Дело в том, что проблема лишнего веса, да и внешнего вида в целом, очень популярна серди населения планеты Земля уже какое тысячелетие подряд. Я начала об этом задумываться, копаться в интернете в поисках информации от этом и ,видимо, не зря. Смотри :

«Согласно опросу, проведенному в 1997 журналом Psychology Today и посвященному образу тела, 94% американок недовольны тем или иным аспектом свей внешности. 56% опрошенных сказали, что они недовольны своей внешностью вообще. Среди основных проблем были названы :

1. размер живота (71%),

2. общий вес тела (60%) и недостаточный мышечный тонус (58%).

3. Почти 43% мужчин были недовольны своей внешностью в целом.

По сравнению с результатами опросов, проведенных в 1972 и 1985 неудовлетворенность внешностью в целом повысилась с 23 до 56% у женщин и с 15 до 43% у мужчин.»

Если ты заметила, то внешним видом обеспокоены оба пола (извините меня, меньшинства).

Думаешь, все эти люди не пытались меняться\худеть\заниматься? Вероятнее всего, пытавшиеся есть. Так если они пытались, то почему недовольны?

Это следующий наш вопрос :

А как они пытались?

В интернете множество разных методик от разных людей : Ученые, доктора, спортсмены, обычные люди расписывают все чуть не до минут приема\граммов дозволенного. Так кому верить? Как говорит моя бабушка : «Доверяй, но проверяй». Этим мы и займемся.Сейчас ты прочитаешь то, что я «проверяла на себе» много времени, в конце напишу сколько.

Суть всего тобой прочитанного такова : Я предлагаю тебе множество известнейших методик, а ты выбираешь что-то для себя по собственным критериям, которых я просто-напросто не знаю. Итак, поехали.

#пп #похудение #блог #спорт #myan